【驚人變身後面的真相】 這位是阿米爾。汗(Aamir Kham)，知名電影印度『三個傻瓜』裡的
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跟著兆佑動吃瘦
合作、工作邀約事宜請私訊 或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑Hi，大家好，我是兆佑。 在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。 不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！ 無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！
【教練，我好想長肌肉啊！】 假設今天有兩個人，兆兆跟佑佑，他們每天吃的食物都一樣，他們也都熱愛
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如果各位對減脂有些許的疑慮， 在這邊可以給大家幾個建議： 1.觀看以下這19分鐘的影片 =
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三個動作，練出大胸肌｜The Only 3 Exercises To Build A Bigger Chest｜增肌系列｜健...
完整影片請上：https://goo.gl/BoFplB ---------------------...
For 女生： 親愛的，真的不用覺得自己可能是練武奇才！一下子會練的跟阿諾一樣
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【怎麼運動才算是有效果？】 老實說，這是一篇廢話文，可是很多人好像對這個問題的答案不太清楚。
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【教練，為什麼我的體態都沒有改變？】 1.親愛的，請問你控制好你的飲食了嗎？你知道你一天該吃下
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【為什麼只做小肌群的訓練或單關節運動不好？】 針對前兩天的影片提到的內容(https://yo
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【地球上最會減肥的職業】 是賣你減肥餐盤的減肥部落客？ 是上遍節目的的知名有氧舞蹈老師？
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為什麼練不壯？｜重訓問題｜健身 健美 肌肥大｜二頭 腹肌 臥推 深蹲 多關節訓練
(這個影片拖了好久！終於誕生了！) YouTube連結：https://youtu.be/KmcN...